Het grote geluksexperiment

Zou je gelukkiger kunnen zijn, zelfs als er niets in jouw leven verandert?

Als jij hier “Ja” op antwoordt, betekent dit dat jij hier iets aan kan doen. Dat jij ofwel iets doet dat je beter niet meer zou doen, ofwel iets doet dat je beter op een andere manier zou doen, ofwel doe je iets niet dat jou wel gelukkiger zou kunnen maken als je het wel zou doen.  We hebben natuurlijk de gewoonte geleerd om niet te kijken naar wat goed loopt, en vooral onze aandacht te richten op wat er verkeerd is.  En de laatste tijd gaat deze aandacht naar stress, burn-out, crisis, …  

Als we zoeken naar wat er verkeerd is, gaan we het altijd vinden.
Dr. Richard Bandler

Onze aandacht op het probleem richten is alsof we proberen niet aan een roze olifant te denken. Het lukt niet en ons probleem – de roze olifant – wordt steeds maar groter.  Het is iets dat onder andere de reclamemensen ons geleerd hebben. Reclame heeft ons getraind om te kijken naar wat we niet hebben, terwijl geluk gaat over appreciëren wat we wel hebben.

Nochtans zijn er genoeg onderzoeken die aantonen dat we eigenlijk wel gelukkig zijn.

48,9 % van de Belgen heeft zelden stress, zowel op het werk als thuis. 
(bron: European Quality of Life Survey 2012, Eurofound)

Maar er is nog ruimte voor verbetering!  En als je aan het begin van dit artikel “Ja” op de vraag antwoordde, dan is hier de gelegenheid om er iets aan te doen.

Het grote geluksexperiment: 8 sessies lang leren gelukkig zijn!
We willen daarom een ondersteuningsgroep creëren waarin we gaan leren en samen gaan ontdekken hoe je gelukkig kunt zijn. Gedurende 8 sessies van 2-3 uur, verspreid over 8 weken lang gaan we samen geluk onderzoeken.  We leren wat geluk is, waar het voor dient, wat ons tegen houdt om gelukkig te zijn en vooral hoe we zelf gelukkig kunnen zijn.  In die sessies zal alles aan bod komen wat ons geluk beïnvloedt: stress, gedachten, gewoonten, overtuigingen en nog veel meer.  Bovendien gaan we expliciet onze vorderingen meten voor de sessies, gedurende de 8 weken en dan nog eens 6 maanden later om vast te stellen hoe veel vooruitgang we gemaakt hebben.

8 sessies van 2 tot 3 uur verspreid over 8 weken waarin we leren gelukkig te zijn en de resultaten hiervan meten.

Contacteer ons voor meer info als je zou willen meedoen, of kom naar een van onze gratis Life Coaching Seminars.