Verander Je Leven
  • Pauze
  • Shop

8 Sleutels tot het ervaren van geluk

10/1/2013

2 Comments

 
Foto
Professor Mihaly Csikszentmihalyi van de universiteit van Chicago bestudeerde meer dan 30 jaar optimale ervaringen, resulterend in zijn boek ">Flow. In zijn onderzoek ontdekte hij 8 karakteristieken die steeds aanwezig zijn in een optimale ervaring:

1. Zorg voor duidelijke doelen: een duidelijk doel of intentie filtert onze ervaringen in een bepaalde richting.

2. Zorg voor onmiddellijke feedback: dank zij een direct zicht op onze resultaten kunnen we bijsturen in de richting van ons doel, zelfs al hoeven we – net als een vliegtuig – niet direct op ons doel af te gaan.

3. Concentreer je op één taak tegelijk: hoe goed multi-tasking ook gewaardeerd wordt, alles lukt nu eenmaal beter wanneer je je op één ding tegelijk focust.

4. Zet doelen die je succesvol kan afwerken: hoop op succes van onze missie is een essentieel onderdeel om flow te kunnen ervaren.

5. Volledige betrokkenheid: doe de dingen omdat je ze graag doet, niet omwille van de beloning op het einde.

6. Verlies van zelfbewustzijn: concentreer je op wat je doet en beleeft in plaats van op wat anderen erover denken.

7. Zorg voor een gevoel van controle: een onderzoek toonde aan dat het sterftecijfer in een rustoord over een periode van 18 maanden daalde met 50% door aan de bewoners controle te geven over kleine dingen zoals hun maaltijd, hun meubelen, ...

8. De tijd vliegt: wanneer je helemaal opgeslorpt wordt, worden uren minuten en minuten lijken seconden.

Meer weten? Blijf op de hoogte via onze nieuwsbrief.


    Hou me op de hoogte

Indienen
2 Comments
florien heselmans link
3/19/2014 02:16:07 am

hallo ik ben meid van 14jaar
en ben niet zo zeker van men leven ik zeg nogal soms van ik haat men leven maar wat zou ik er aan kunnen doen ? kunnen jullie me helpen ?? alvast bedank

Reply
Marc Innegraeve
3/19/2014 02:43:38 am

Hallo Florien,

Bedankt voor jouw berichtje. Wij zijn niet gespecialiseerd in het coachen of begeleiden van jongeren, maar anderen zijn dat wel. Hier zijn enkele mogelijkheden die jou vast kunnen helpen:

Centrum voor Leerlingenbegeleiding (CLB) die je kunt bereiken via de school waar je naartoe gaat.
De Jongerentelefoon (KJT) op www.kjt.org. Zij hebben ook een jongerentelefoon die je kan bellen op 0800/15.111 (gratis nummer, het nummer komt ook niet op de telefoonrekening van een vast toestel).

Veel succes!

Reply



Leave a Reply.

    Auteur

    Marc Innegraeve is coach, trainer en change manager.

    Archives

    November 2016
    September 2016
    August 2016
    May 2016
    April 2016
    January 2016
    December 2015
    September 2015
    August 2015
    June 2015
    April 2015
    February 2015
    November 2014
    October 2014
    September 2014
    August 2014
    June 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    February 2014
    January 2014
    December 2013
    October 2013
    September 2013

    Categories

    All
    Actie Ondernemen
    Algemeen
    Geluk
    Persoonlijke Groei
    Perspectief Veranderen
    Stop Angsten En Fobieën
    Stop Angsten En Fobieën

      Nieuwsbrief

    Indienen

    RSS Feed

    Follow @NLPpatterns
 

 
 
Privacy
Foto
Verander Je Leven is een geregistreerd merk van Braindrums BVBA.
© Braindrums, 2014
  • Pauze
  • Shop